À 31 ans, elle se sent enfin “sur son X” après des années d’études dans différents domaines. Le yoga fait partie de sa vie depuis 2011 et lui a littéralement sauvé la vie, physiquement et mentalement parlant.

Elle adore enseigner le yoga, partager son point de vue sur la discipline en fonction de son expérience et se connecter à un niveau plus profond avec tous les beaux êtres humains sur son chemin. Le yoga est définitivement un style de vie et elle essaie de l’infuser dans tous les aspects de sa vie.

Le yoga et la méditation ont transformé la vie de Scott. Ces pratiques ont allumé une passion en lui qu’il partage dans ses cours pour créer des expériences mémorables et inspirantes pour chacun des participants. Ses cours sont simples, accessibles et, surtout, efficaces!

Scott a comme mission de démystifier les premières étapes de la santé afin d’inspirer les gens à inclure une pratique mieux-être au quotidien et reprendre leur santé en main!

La stratification interdisciplinaire des passions et des spécialisations de Dany l’a conduit à recueillir une foule de connaissances qui vous aideront sur votre chemin vers le mieux-être. En combinant la posturologie, la naturopathie et le SomaTraining, vous obtiendrez une santé suprême et optimale vous permettant de briser les limitations et restrictions précédentes.

Marie-Hélène has been teaching yoga since 2016 at Modo Montréal, in addition to hosting corporate classes, private classes and even classes backstage at the theatre… A DJ and musician, she has also been performing in flow yoga classes for years. For her, getting on the mat means getting back to basics, enjoying the powerful therapeutic virtues of yoga and replenishing her reserves of compassion, towards herself and the world around her.

Marie-Hélène offers training that is both simple and rhythmic, that breathes, and that allows you to anchor yourself to your inner rhythm while finding the perfect balance between strength and suppleness, as well as effort and abandonment.

Le parcours de Marta a commencé en 2012, sur le plancher de son salon, où elle a décidé de noter 10 exercices et de les répéter pendant 45 minutes. Elle ne savait pas par où commencer, alors elle s’est contentée de commencer.

Pendant les périodes les plus sombres de sa vie, la remise en forme a été une forme de thérapie pour Martha, des moments où elle se sentait libre. Il ne serait pas exagéré de dire que c’est ce qui lui a sauvé la vie. Plus tard, elle s’est jointe à un centre d’entraînement et a commencé à participer à des courses d’obstacles en plein air. Ceci lui a permis de développer sa force intérieure et de se pousser en dehors de sa zone de confort.

En 2016, Marta a remporté des compétitions régionales et provinciales de culturisme et s’est classée au top 4 de la compétition nationale de culturisme. Son parcours de remise en forme a été publié dans les magazines Oxygen et Inside Fitness Women.

En 2018, elle devint instructrice d’entraînement physique à plein temps et gagna une vaste expérience dans l’entraînement individuel et collectif. Pour Marta, être entraîneur signifie se soucier des autres et les aider à devenir une meilleure version d’eux-mêmes, quel que soit leur niveau de forme physique.

Pour elle, la forme physique est plus qu’une simple question d’apparence. Elle permet de gagner de la force, mentalement et physiquement.

Préparez-vous à un entraînement HIIT où vous vous amuserez, travaillerez fort et repousserez vos limites pour développer un corps et un esprit plus puissants qui vous aideront à atteindre l’épanouissement et le bonheur ultimes dans votre vie.

Julie débuta sa pratique de yoga durant une période difficile de sa vie. Après un moment, elle réalisa les effets bénéfiques du yoga, à bien des niveaux. Son parcours s’est finalement amélioré, et elle commença à avoir plus de compassion envers les autres et une grande joie de vivre. Julie se mit à enseigner le yoga pour partager tous les aspects positifs de cette pratique. Après avoir suivi de nombreuses formations et plusieurs années d’expérience dans le domaine, sa passion pour le yoga a augmenté et évolué énormément. Elle se consacre à aider les autres à se connecter à leur vraie nature en combinant esprit, corps et respiration.

Julie enseigne le vinyasa flow, qui est un enchaînement de postures combinés au souffle, un des buts de ces séquences créatives est la fluidité et le rythme. Il s’agit d’unir respiration, corps et esprit. Chaque asana (ou posture de yoga) a un objectif. La pratique commence toujours par un échauffement qui reflète la posture finale ou la destination de la pratique. La réalisation du parcours est un flow plus complexe que durant la séquence. Chaque cours se termine par une période de relaxation, afin de stabiliser le corps pour un Savasana bien mérité.

L’entraînement physique a toujours fait partie de ma vie, et choisir des options saines au quotidien est ma façon de vivre. Je suis certifiée par la BCRPA et compte plus de 20 ans d’expérience dans le secteur de la santé et de la remise en forme. C’est un plaisir pour moi de partager mon enthousiasme et ma passion avec les autres, et de les guider pas à pas pour qu’ils puissent atteindre leurs objectifs personnels de remise en forme.

Ce que j’aime le plus enseigner sont des cours comme HIIT, Tabata et l’utilisation d’équipements comme les sandbells ou les kettlebells; toutefois, j’aime aussi guider les participants dans des cours de ballons, de planeurs, de tronc et d’étirement. J’espère que vous vous joindrez à moi pour nous faire transpirer ensemble.

Ryan aime utiliser le mouvement comme un outil d’apprentissage, de croissance et de transformation.

Au cours des 12 dernières années, il a travaillé comme kinésiologue, professeur de Pilates et entraîneur personnel dans des cliniques de physiothérapie, des centres d’entraînement et des studios à Vancouver et Burnaby.

Ryan se considère comme un coach, un enseignant et un mentor dont la vocation est d’aider ses clients à trouver un but à leur pratique et une perspective liée au processus. Il croit que pour atteindre des transformations physiques, il faut aussi être prêt à transformer notre esprit et notre façon de penser.

Rivkah Rachel est une éducatrice en mieux-être expérimentée et une coordonnatrice de la promotion de la santé, ainsi qu’une étudiante de la vie. Elle crée et offre des programmes complets de mieux-être organisationnel pour les organisations axées sur les employés. Sa carrière en mieux-être a commencé il y a dix ans en tant que professeur de yoga à Montréal, au Québec. Les valeurs fondamentales de l’apprentissage tout au long de la vie et la curiosité l’encouragent à continuer à grandir et à élargir son corpus de connaissances. Elle organise et anime des retraites de mieux-être de plusieurs jours depuis 2010, lors de festivals, au Canada et à l’étranger, et plus récemment, en ligne. Ses principaux domaines d’intérêt et de concentration sont la relaxation et le soulagement du stress, la pleine conscience, le changement de comportement et l’intégration de la nature. Rivkah est une professeure de yoga certifiée E-RYT 500 et une coach Souluna Life, et elle est titulaire d’un B.A. en études culturelles de l’Université de la Colombie-Britannique et un diplôme d’études supérieures en promotion de la santé et du mieux-être en milieu de travail du Centennial College. Rivkah est une facilitatrice recherchée pour sa nature accessible et son style d’enseignement amusant et interactif.

Le parcours de Vanessa a commencé il y a plus de 30 ans, et bien que les années aient permis l’exploration de différents domaines de la remise en forme, sa passion pour aider les autres est demeurée bien intacte. Kinésiologue, entraîneuse personnelle, représentante de centres d’entraînement, gestionnaire et instructrice de groupes d’entraînement, compétitrice, enseignante de yoga et propriétaire d’entreprise, Vanessa a établi des liens avec les gens à plusieurs niveaux au cours de leurs propres parcours de santé et de mieux-être.

Sa niche et sa passion ultime ont pris naissance et se sont épanouies dans le studio d’entraînement en groupe, où elle a pu changer la vie de tant de personnes en même temps. Elle cultive une volonté créative d’offrir des cours sécuritaires, efficaces et très amusants! Pour Vanessa, l’entraînement physique n’est pas seulement une carrière, mais un style de vie. Une fois qu’elle eut développé la force de son corps, elle s’est tournée vers son esprit : l’ajout du yoga, de la méditation et des techniques de respiration appris lors de son séjour en Inde a permis d’équilibrer, d’affiner et de connecter le corps et l’esprit pour créer une harmonie.

Du HIIT à la musculation, en passant par le Vinyasa Flow, Vanessa profite de chaque instant, de chaque expérience avec ses élèves. L’entraînement physique fait partie d’elle et elle se réjouit de vous faire découvrir ce côté d’elle-même.

Plus qu’une enseignante de Yoga et Pilates, Marwa se considère comme l’enseignante du mouvement. Sa passion ne réside pas tant dans la philosophie et l’ésotérisme, mais dans ce dont le corps humain est capable et comment cela reflète ce qui se passe dans l’esprit.

Il s’agit de cette approche qu’elle adopte dans ses flux de Yoga et Pilates. Derrière ses séquences stimulantes et détaillées, il y a l’intention de rendre le pratiquant conscient de ce que sont ses mécanismes de défense, comment ils peuvent améliorer la qualité de leurs mouvements, mais surtout utiliser ce défi pour remarquer où ils fixent leurs propres limites.

Catherine (PPCC, ACC) est praticienne en énergétique, professeure de Qi Gong certifiée de l’Université Healing Tao en 2006 et professeure de Yoga Certifiée de All India Society 1997 et Ashtanga Yoga Montreal 2001 ainsi que Thérapeute en Shiatsu (FQM) 2010. Catherine a aussi étudié le Qi Gong Médical avec l’Institut International de Qi Gong Médical et elle approfondit en continue ses études en Médecine Chinoise. Elle enseigne le Qigong au StudioMMP qu’elle a fondée depuis 2002 et avec le Studio Organik depuis 2019 ou elle a aussi enseigé la méditation.Elle pratique la méditation depuis sa première retraite en 1998 dans un monastère en Thailande et est certifié comme instructeur de méditation avec Open Heart Project depuis 2017. Elle a approfondie sa pratique par plusieurs conférences et retraites avec des professeurs de meditation Reggie Ray, Richard Reoch, Susan Piver, ainsi que des moines et nun Buddhiste, comme Pema chodron Thich Nhat Han, Sogyal Rinpoche qui l’on profondément transmis des enseignements de fondation en pleine conscience et de la neuroscience de Mindfulness depuis 1998. Elle enseigne la médistation et est coach de vie chez Mindspace depuis 2017.

Elle est accrédité de la Fédération International de Coaching (ICF) et détient sa désignation comme coach personnelle et professionnelle de l’Université de Concordia après avoir complété leur programme accrédité ACTSC de ICF. De plus, elle est diplômé en tant que praticienne avancé du programme Narrative Coach™ (Mindfulness in Action). Elle oeuvre comme coach (PPCC,ACC) depuis 2016.

Par ailleurs, Catherine a obtenu un baccalauréat en Beaux-Arts en danse contemporaine de l’Université Concordia en 1996 où elle a accompli des études approfondies en santé, bien-être et anatomie fonctionnelle. Comme comédienne et chorégraphe/interprète professionnelle sa compagnie de Danse-Théâtre MANGE MES PIEDS (MMP) a présenté ses chorégraphies dans des festivals à Toronto et Montréal ainsi qu’au Japon, en Grèce, en République Tchèque, au Portugal, au Mexique, et à Buenos Aires de 1997 à 2008. Son travail en tant que comédienne apparait aussi dans l’industrie de film et télévision et dans des festivals de films indépendants internationales. Présentement, sa créativité se poursuis par l’écriture.

En intégrant ses influences, ses connaissances et son expérience, Catherine amène une perspective unique à ses cours. Elle a une approche somatique et énergétique guidée par la notion que les vrais transformations et celles qui perdurent ne peuvent être réalisées qu’en intégrant à notre cheminement une connexion entre le corps et l’esprit et en réalisant notre nature profonde. Ses cours de Qigong son anchré dans la philosophie préventive et régénerative de la Médecine Chinoise et le Taoisme base dans l’harmonie avec les cycles de la nature. Catherine vit à Montréal avec ses deux enfants et son chien.

Cassandre Proulx a toujours été passionnée par la danse. Elle a appris à marcher pour bouger au rythme de la musique. Elle pratique cet art depuis 12 ans. Elle fait partie de troupes de danse de divers styles et participe à des compétitions de danse depuis plusieurs années. Elle est professeure de hip-hop pour les Studios iNovation depuis 2 ans. Ses élèves apprécient particulièrement son charisme et sa créativité. Son enthousiasme pour la danse est tout simplement contagieux. Cass est également fascinée par les étoiles et l’aérospatiale. Elle entame des études à la polytechnique en septembre.

Jenn est la fan #1 des jeunes.

Elle est spécialiste et vulgarisatrice en savoir-être et savoir-faire ludique pour enfants depuis 20 ans à temps plein dans des écoles primaires renommées de Montréal. Son programme Zen avec Jenn offre du yoga par le conte initiatique, des techniques de respiration, des jeux de concentration et de méditation, des notions anatomiques, de bien-être et de la vie.

Sa mission est d’accompagner les jeunes à développer leur plein potentiel pour qu’ils puissent s’épanouir à tous les niveaux de leur vie. C’est pour cette raison que Jenn est dans le processus de lancer son programme en ligne transformationnel pour les jeunes et même pour les familles en plus de créer de la Cyber-inspiration jeunesse au contenu inspirant et intelligent.

Happy Dani est née au cours d’une conversation pleine de compassion, enracinée dans une forêt magique, constamment arrosée d’amour, nourrie par l’apprentissage, les bienfaits de partager et amenée à la vie par le rire! Chaque être humain est né avec un ensemble de compétences naturelles et uniques. Nos dons naturels peuvent être aiguisés en poursuivant nos passions et en développant une conscience de soi.

• Pourquoi sommes-nous ici?

• Qu’est-ce que notre cœur de cœur veut que nous vivions?

• Comment pouvons-nous atteindre notre plein potentiel et continuer?

​Après avoir pratiqué les styles traditionnels de Yoga, tels que l’Ashtanga, le Vinyasa et le Hatha pendant 15 ans, Dani a découvert le Yoga du rire en travaillant vers son baccalauréat ès arts en Relations Humaines à l’Université Concordia, où elle s’est concentrée sur la promotion de la santé, l’intervention sur les systèmes humains et le développement organisationnel.

Leader certifiée en Yoga du rire depuis 2019, Dani a récemment été diplômée en Programmation Neuro Linguistique (PNL). Elle aime être appelée Happy Dani alors qu’elle travaille avec bonheur pour devenir une praticienne en PNL tout en poursuivant sa formation en Yoga du rire pour devenir enseignante et maître formatrice.